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Kürbissuppe mit Linsen und Kokos

Schritte

7

Schwierigkeitsgrad

Leicht

Zutaten

4 Portionen
200 g
Hokkaidokürbis
250 g
rote Linsen
250 ml
Kokosmilch
1
Zwiebel
1
Knoblauchzehe
1
rote Paprika
1 Bund
Frühlingszwiebel
1 Stück
Ingwerknolle (klein)
1/2 EL
Currypulver
800 ml
Gemüsebrühe
2 EL
Öl
1 TL
Meersalz
2 TL
Rohrzucker
etwas Chilipulver
1 Prise
Pfeffer

Zubereitung

  1. Rote Linsen in einem Sieb gut waschen und abtropfen lassen. 
  2. Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer schälen und klein schneiden. 
  3. Kürbis waschen, nach Bedarf schälen und grob schneiden. Frühlingszwiebeln waschen, Paprika abwaschen und entkernen. Beides ebenfalls grob schneiden.
  4. In einem Topf das Öl erhitzen und die Zwiebel mit dem Knoblauch glasig anbraten. Restliches Gemüse und Currypulver dazu geben und etwas mit braten.
  5. Anschließend mit Brühe ablöschen und die Linsen dazu geben.
  6. Meersalz, Chilipulver und Rohrzucker zufügen und alles für ca. 15 Minuten auf mittlerer Hitze kochen, bis die Linsen weich sind.
  7. Am Ende Kokosmilch hinzugeben und die Suppe pürieren. Vor dem Anrichten die Suppe nochmals erhitzen, abschmecken und heiß servieren. Etwas Kräuter nach Belieben darüber streuen. 

 

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